**الحيـــــاه ومصاعبهــــا..!!

في هذه الحياة ومصاعبها
اذا وجدت نفسك فاقد الامل ، أوحملت لك نسمات الهواء خبر لم يسرك، أو وجدت نفسك بمواجه مع اشخاص بشخصيات صعبه للغاية، لتجد نفسك في قمة الغضب والافكار الغبية
الانفعال
وها انت تغوص في بحر العادات سيئة ، لتصل الى مرحلة المبالغة في تصرفاتك لا بل تفكر بالانتقام الشجار وها هو لسانك يتفوه بكلمات العصبية والانفعال ،
لذلك
تكون حياتك حياة توتر
دوامة معاناة ،
فما الحل؟
تعلم الهدوء
تعلم هذه الطرق البسيطة




*تعلم :


لا تهتم للامور الصغيرة التي تواجهك من نقد لاذع او اسلوب جارح ولا تضخمها لانك ستجدها وهو تستنزف طاقتك بلا فائده.



*تقبل نفسك كما انت


تقبل نفسك كما انت لا تحاول الاهتمام بالامور السطحية من مظهر وشكل
تقبل نفسك مع عيوبها
اقنع بما اعطاك الله ولا تحاول الوصول الى الكمال ، لان الكمال المطلق لله عز وجل، والتركيز على العيب يبعدنا عن الراحةو هدوء في حياتنا .




*ابتعد عن التفاصيل


وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، اوقف رحلت افكارك لتشعر بالراحة.




*انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً


وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر فلا يبقى شي على ما هو عليه كل شيء يغير
اجل كل شيء يبدء ببداية بسيطة لتجده عند نهايته في يوم ما.







*اجعل القلم صديقا
اتشعر بالغضب بالانفعال بالسرور اي شعور اخر اذا اكتب ماتشعر به ولا تفكر عند شعور الغضب فكر بشخاص طيبين تحبهم او تذكر اللحضات الجميله مع من تشعر بالغضب نحوه
تشعر بالسرور وجه الشكر لمن منحك هذا الشعور
لاتتكلم بل اكتب.



*اترك التكبر وتواضع وان كنت ذا علم
ومعرفة


وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فلاشخاص حتى السئ منهم وجدوا ليعلموك الصبر ، وأسال نفسك
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟




*انت تعيش بالحاضر





ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .



*ان الله( سبحانه) يحبك وسيساعدك




ان الله معك في كل وقت
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة

تحياتي
\
/
\
/

**اشكرك على مرورك العطر**

سلمت أناملك على ماخطت
ومشاعرك وماوضعت من بوح راق
ولون مميز من الهمس ..
تقبلي تقديري وإعتزازي
و خالص ودي

لكِ

شكـــــرك ياقلبـــي ..على مرورك الرائع

مشكوره جرحي تمكن من الروح

تقبلي مروري

مشكووره ...
كالعاده مبدعه حــــــــــــــــــــــــياتي.....
تسلم يدياتك ....



... الاميره الناعسه...

اشكركم على مروركم العطر